Immer schneller, immer hektischer, immer mehr – «Ich bin im Stress» gilt als Zeichen von Leistungsfähigkeit. Doch Dauerstress kann für unseren Körper und unsere Psyche schädlich sein. Wie soll aber mit Stress umgegangen werden?
Ihr Nutzen
Lernen Sie die Ursachen sowie die Auswirkungen von Stress auf die physische und psychische Gesundheit kennen. Durch konkrete Tipps erhalten Sie Ideen zur Gestaltung eines gesundheitsfördernden Arbeitsumfeldes sowie zur Stressbewältigung für sich und Ihre Mitarbeitenden. So bleiben Sie und Ihre Mitarbeitenden auf Dauer motiviert, leistungsfähig und gelassen.
Inhalt
In einem Wechselspiel aus Workshop und Beispielen aus der Praxis werden folgende Fragen beantwortet:
- Was ist Stress?
- Welche Auswirkungen hat Stress auf die Psyche, den Körper und die Leistungs- oder Arbeitsfähigkeit?
- Betriebliche Bedingungen und Stress: Ursachen und Lösungsmöglichkeiten
- Coping-Strategien für den Berufsalltag
- Praktische Übungen für mentale Stärke und emotionale Ausgeglichenheit
Für wen ist der Workshop?
Der Workshop richtet sich an Geschäftsleitende, Führungs-, Personal- und Organisationsverantwortliche sowie den betrieblichen Sozialdienst aus Klein-, Mittel- und Grossbetrieben.
| Eckdaten | |
|---|---|
Kursdatum |
Donnerstag, 09. November 2023 |
| Anmeldeschluss | Freitag, 27. Oktober 2023 |
| Dauer | 09.00 bis 15.00 Uhr |
| Ort | Swiss Life Hauptgebäude, General-Guisan-Quai 40, 8002 Zürich |
| Kurskosten | CHF 520.– (exkl. MwSt.) inkl. Unterlagen, Verpflegung Pausen und Mittag, Getränke |
| Teilnehmerzahl | min. 8 / max. 18 |
| Referatssprache |
Deutsch |
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Wenn Sie die Leistungsfähigkeit Ihrer Mitarbeitenden im Auge behalten, können Sie in schwierigen Situationen frühzeitig reagieren.
Reintegration
Mitarbeitende nach einer Krankheit oder einem Unfall wieder in den Arbeitsprozess zu integrieren, kann herausfordernd sein.