Quand on s’engage au point de dépasser ses propres limites, on risque le burnout. Le burnout étant un processus lent comportant différentes phases, de nombreuses personnes concernées ne réalisent que tardivement qu’elles se trouvent dans un cercle vicieux. Des stratégies efficaces de réduction du stress et de renforcement des ressources peuvent briser ce cercle vicieux et prévenir ainsi le burnout.
Exposé en ligne
Dans ce cours, les participants et participantes découvrent ce qu’est un burnout, quelles sont les phases du processus et comment les reconnaître. Outre une auto-analyse, des stratégies de premiers secours sont présentées afin de rétablir l’équilibre entre la charge de travail et les ressources.
A qui ce séminaire est-il destiné?
L’exposé en ligne s’adresse aux cadres, collaborateurs et collaboratrices de petites, moyennes et grandes entreprises.
| Données clés | |
|---|---|
| Date |
20 juin 2024, 10 h 30 – 12 h 00 |
| Durée |
90 minutes |
| Lieu |
exposé en ligne |
| Coût |
180 CHF hors TVA |
Langue |
français |
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