Wie lebt es sich im Rentenalter?

Die zufriedensten Pensionierten Europas leben in der Schweiz

Die Mehrheit der Pensionierten ist mit ihrer finanziellen Situation zufrieden – wenn auch längst nicht alle: Das zeigte eine Swiss Life-Studie 2022. Für ein erfülltes Leben im Rentenalter sind bekanntlich auch nicht monetäre Aspekte wichtig. Deshalb untersuchen wir in der aktuellen Studie die Lebensqualität von Personen im Rentenalter entlang verschiedener Dimensionen wie Aktivitäten, allgemeiner Lebenszufriedenheit, sozialer Netzwerke, Gesundheit und Mobilitätsverhalten. Der Fokus liegt hauptsächlich auf dem frühen Rentenalter, also auf den 65- bis 80-Jährigen.

65- bis 80-Jährige ziehen ein überwiegend positives Fazit über ihr Leben

Von den 2000 befragten 65- bis 80-Jährigen sind 80% mit ihrem gegenwärtigen Leben im Allgemeinen zufrieden oder sehr zufrieden. Damit führen sie die Zufriedenheits-Rangliste an: Sowohl im Vergleich mit den Jüngeren als auch mit ihren europäischen Altersgenossen schätzen die Menschen ab 65 in der Schweiz ihre Lebenszufriedenheit am höchsten ein. Je schlechter allerdings die finanzielle Situation oder der subjektive Gesundheitszustand sind, desto tiefer bewerten sie die Zufriedenheit. 

Die 65- bis 80-Jährigen ziehen ein überwiegend positives Fazit über ihr bisheriges Leben: Zwei Drittel sagen, dass es nur wenige oder gar keine Dinge gibt, die sie rückblickend bereuen. Ganze 72% lehnen die Aussage ab, dass das Leben mehr Schmerz als Freude bereite. Unsere Befragung zeigt, dass Personen im frühen Rentenalter besonders oft stolz auf ihre Familie, berufliche Erfolge oder die persönliche Entwicklung sind.

Menschen im frühen Rentenalter führen häufig ein aktives Leben

Viele der befragten 65- bis 80-Jährigen verbringen täglich Zeit mit Lesen (77%), Fernsehen (76%) und Hausarbeit (59%) – wobei Frauen (74%) letztere deutlich häufiger täglich erledigen als Männer (42%). 30% nutzen täglich soziale Medien wie Instagram oder Facebook, aber noch mehr (39%) verzichten ganz darauf. Die 65- bis 69-Jährigen sind klar öfter täglich online als beispielsweise diejenigen im Alter 75 bis 80.  

Ebenfalls beliebte, mindestens wöchentlich ausgeführte Aktivitäten sind Denksport – also z. B. das Lösen von Kreuzworträtseln – mit 70%, Spazieren oder Wandern (71%), Sport (58%) oder Gartenarbeit (34%). 75% sind mit ihren Freizeitaktivitäten (sehr) zufrieden. Rund 60% der 65- bis 80-Jährigen haben Enkelkinder; knapp zwei von drei Grosseltern hüten diese mindestens einmal pro Monat. Davon bilden wiederum zwei Drittel einen festen Bestandteil der Betreuungsstruktur: Sie hüten ihre Enkelkinder regelmässig, d. h. an bestimmten Tagen in der Woche bzw. im Monat. 

Auch im Ruhestand bleiben soziale Kontakte zentral

Der Kontakt zu Freunden und Verwandten ist im Rentenalter eng: Neun von zehn Befragten haben noch lebende nahe Verwandte, und 95% nennen eine bestimmte Person, mit der sie wichtige Themen besprechen können. Bei 61% ist diese Vertrauensperson der Partner oder die Partnerin, wobei dies Männer mit 80% signifikant häufiger angeben als Frauen (45%).

66% glauben, dass sie gute Freunde haben, die ihnen beistehen, wenn es ihnen schlecht gehen sollte. Nur eine Minderheit (17%) wünscht sich mehr soziale Kontakte oder findet, dass deren Zahl seit der Pensionierung abgenommen hat (23%). Jede dritte Person gibt an, dass sie seit ihrer Pensionierung wertvollere soziale Kontakte hat. Insgesamt sind drei von vier Personen im frühen Rentenalter mit ihrem sozialen Netzwerk (sehr) zufrieden. Doch auch Einsamkeit kann eine Rolle spielen: 31% der 65- bis 74-Jährigen fühlen sich zumindest gelegentlich einsam – allerdings ist dieser Anteil tiefer als bei den jüngeren Altersgruppen. 

65- bis 74-Jährige fühlen sich besonders energetisch und vital

Rund sieben von zehn Personen ab 65 Jahren bezeichnen ihren Gesundheitszustand als gut oder sehr gut. Keine andere Altersgruppe fühlt sich so energetisch und vital wie die 65- bis 74-Jährigen. Allerdings leidet die Hälfte in dieser Altersgruppe an einem chronischen Gesundheitsproblem, wobei sich nur rund ein Fünftel in seinen Alltagsaktivitäten eingeschränkt fühlt. Dementsprechend selten werden Menschen im frühen Rentenalter im Heim oder von der Spitex gepflegt. Die klare Mehrheit der 65- bis 80-Jährigen (77%) sagt, dass es nicht die Pflicht der eigenen Kinder sei, sie zu pflegen, falls sie sich dereinst nicht mehr selbst versorgen können.

Zwei von drei 65- bis 80-Jährigen reisten im letzten Jahr in Europa

Personen im frühen Rentenalter sind regelmässig mit dem Auto (81%) oder mit öffentlichen Verkehrsmitteln (62%) unterwegs. Mit dem Eintritt ins Rentenalter nimmt zwar die täglich zurückgelegte Distanz ab, nicht aber die Dauer, die man unterwegs ist – zumindest in den ersten Ruhestandsjahren. 50% der täglich zurückgelegten Distanz sind bei 65- bis 80-Jährigen auf Freizeitaktivitäten zurückzuführen, wobei sie am häufigsten zwischen 9 und 11 Uhr sowie zwischen 13 und 17 Uhr unterwegs sind – entgegen gewissen Klischees also weitgehend ausserhalb der typischen Pendelzeiten. 

Zwei von drei Befragten geben an, im letzten Jahr in der Schweiz bzw. in Europa gereist zu sein. Jede zehnte Person ist in den letzten sechs Monaten über die europäischen Grenzen hinaus verreist: Neben Ländern wie den USA oder Australien nannten sie auf die Frage nach den eindrücklichsten Reisezielen seit der Pensionierung auch exotische Länder wie Burkina Faso oder Vanuatu. Sowohl mit der Alltagsmobilität (87%) als auch mit ihrer Reisetätigkeit (76%) sind Personen im frühen Rentenalter mehrheitlich zufrieden. Nur eine Minderheit muss aus finanziellen, gesundheitlichen oder organisatorischen Gründen auf Reisen und Ausflüge verzichten. Die Umfrage zeigt aber auch: Je höher das Einkommen, desto häufiger wird gereist und desto zufriedener sind 65- bis 80-Jährige mit ihrer Mobilität und ihren Reisen.