Der Schlüssel zu einem entspannteren Umgang mit Stress ist nicht das Vermeiden, sondern das Verstehen, Akzeptieren und Neubewerten von Stress. Denn die Stressreaktion ist mehr als eine Kampf-oder-Flucht-Reaktion aus alten Zeiten oder ein schlecht angepasstes Verhalten für moderne Herausforderungen.
Online Referat
In diesem Kurs lernen die Teilnehmenden konstruktive Wege im Umgang mit Stress kennen. Neben einem veränderten Umgang mit Stress und der Reduzierung von Stressoren werden auch verschiedene positive Strategien zur Steigerung des Wohlbefindens und der Verbesserung des Gleichgewichts im Alltag nähergebracht.
Für wen ist das Seminar?
Das Online Referat richtet sich an Führungskräfte sowie Mitarbeitende aus Klein-, Mittel- und Grossbetrieben.
| Eckdaten | |
|---|---|
| Datum | Donnerstag, 22. August 2024, 10.30 - 12.00 Uhr |
| Dauer |
90 Minuten |
| Durchführungsort |
Online Referat |
| Kurskosten | CHF 180 exkl. MwSt. |
Referatssprache |
Deutsch |
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